L’année 2022 marque une nouvelle ère pour la psychologie, avec l’émergence de tendances innovantes visant à améliorer la santé et le bien-être de l’individu. À l’avant-garde de ces changements, on trouve une plus grande attention accordée à l’importance de la santé mentale dans l’ensemble du système de santé.
Une des principales tendances est l’utilisation de nouvelles technologies pour la thérapie. Par exemple, les applications de méditation et de pleine conscience, qui offrent aux utilisateurs une aide à domicile pour gérer le stress et l’anxiété. En outre, l’e-thérapie ou la thérapie en ligne, est de plus en plus populaire, permettant à ceux qui en ont besoin de recevoir un soutien psychologique sans quitter leur domicile.
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La nouvelle approche de la santé mentale ne se limite pas seulement à la technologie. Les professionnels de la santé sont en train de redéfinir ce que signifie être en bonne santé. Au lieu de se concentrer uniquement sur l’absence de maladie, la santé est désormais considérée comme un état de bien-être complet, physique, mental et social. C’est dans ce contexte que des outils comme le bilan psychologique prennent toute leur importance, permettant de faire un état des lieux complet de sa santé mentale et de prendre les mesures nécessaires pour l’améliorer.
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